10 жовтня відзначають Всесвітній день психічного здоров`я. Тема на сьогодні є як ніколи актуальною. Ми постійно переживаємо і проживаємо моменти стресу. Кожному з нас необхідно мати кейс методів самозаспокоєння, релаксації і здатності відновлювати свій емоційний світ. Всесвітній день психічного доров`я відзначається з 1992 року за ініціативи всесвітньої Федерації психічного здоров`я. Щорічно видаються різні міжнародні журнали, де розкривається зміст та cуть проблематики. Метою Всесвітнього дня психічного здоров`я є привернення уваги до людини та хвороб, що пов’язані з порушеннями емоційної сфери. Багато праці фахівці спрямовують на скорочення поширеності депресивних розладів, шизофренії, наркотичної залежності, розумової відсталості, кількості вживання психотропних речовин та самогубства. Поширення інформації про ефективні методи для профілактики медичного лікування і запобігання психічних відхилень, соціальної адаптації у сьогоднішніх реаліях є особливо необхідним. У нашому освітньому закладі теж долучились до візначення Всесвітнього Дня здоров’я. Так, напередодні осінніх канікул було проведено зустріч з учнями 10-а класу. Під час заняття ми обговорили фактори та чинники, які впливають та порушують психічне здоров`я людини. А також визначили те, завдяки чому можемо покращити самопочуття. Це прості речі, які робимо щодня. Важливо виділяти на них достатньо часу. До них належать: повноцінне харчування, здоровий 8-нний сон, заняття улюбленою справою, на розвиток та пізнання нового, фізичні навантаження, заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі, арт-терапія, читання книг, перегляд фільму та будь-яка діяльність, яка дозволяє переключити роботу мозку чи відпочити.